Trainingslager Tagebuch Teil 3

Tag 3 in Ankum nähert sich dem Ende! Bei herrlichem Sonnenschein den ganzen Tag über kamen unsere Jungs heute so richtig ins Schwitzen und freuten sich am Ende des Tages über eine schöne Abkühlung in der Eistonne. 

Der Start in den Tag war natürlich erstmal gleich, denn beim Frühstück stärkten sich alle Spieler, damit sie gewappnet für die beiden Traininseinheiten waren, die am Freitag auf dem Programm standen. Um 9:30 Uhr bat Athletiktrainer Mele unsere Kicker zur Krafteinheit im Gym "Viva Fitness", was wenige hundert Meter von unserem Hotel entfernt liegt. Kraft, Schnelligkeit und Explosivität standen dabei natürlich besonders im Fokus. Unser Athletiktrainer hatte sich natürlich ein durchdachtes Programm für unsere Jungs überlegt, wo die Muskulatur schon mal ordentlich arbeiten musste. Das Highlight gab es zum Schluss: Die Liegestütze-Challenge. In vier Minuten sollte jeder Sportclub-Kicker so viele Liegestütze wie möglich absolvieren und da wurde ordentlich einer weggepumpt. 

Danach stand die Schiri-Schulung für unsere Jungs an, wo viele Regeln neu geklärt worden sind. Die Jungs haben aufmerksam zugeöhrt und wissen jetzt, was in der nächsten Saison abgeht. Nach dem Mittagessen stand dann noch eine höchst intensive Einheit auf dem Platz an. Alle Jungs wussten genau, was abgeht und haben komplett abgeliefert. Es war ordentlich Feuer drin und man hat gemerkt, dass alle richtig Bock auf die neue Saison haben. 

Morgen haben wir einen weiteren Tag im Trainingslager und sind schon jetzt gespannt, was passiert.